Me Myself and I
En dag i veckan har jag som målsättning att bara vara med mig själv. I mitt yrke som personlig tränare & coach så är interaktionen med andra människor det mest primära i yrket skulle jag säga. Och jag…
När håret faller
”Annons / reklam för akaciamedical.com Jag har inte alltid haft långt hår men jag har haft turen att ha mycket hår och det är jag så glad och tacksam över. Jag ser till att vårda mitt hår väl…
Varför din Chiapudding suger!
De flesta små frön och deras näringsämnen är väldigt svåra för kroppen att tillgodose sig om de inte krossas först. Så att mortla eller mixa dina frön innan du ska förberedda din ”over night” gröt eller som jag…
Tränar efter NORSK studie i 6 veckor!
I Norge gjorde man för några år sedan ett test på styrkelyftare, populärt kallat ”frekvensprojektet”. Man delade upp deltagarna i två grupper, och under 15 veckor fick de träna väldigt liknande träningsprogram: Samma övningar, samma volym och samma…
Vad är FUNKTIONELL träning?
Vad är funktionellträning egentligen? För mig så är träning med ett riktat syfte funktionell,mer eller mindre. Att ex träna i en isolerad Bicepscurl kan vara funktionell träning om syftet och funktionen är att bygga stora armar. Kanske…
En bra tränare fortsätter alltid lära!
Varje tränares resa börjar ofta med någon form av tränarutbildning eller licens. Kvaliteten är ofta av blandat slag i Sverige på utbildningar. Finns utbildningar på 2 veckor och allt där emellan upp till flera års studier på…
Utbildning
Den här helgen går jag en utbildning på SATS och det har varit tidiga mornar och långa dagar. Jag kommer att skriva mer om det i veckan så ni får en liten uppdatering kring det jag gjort. …
Min livsfilosofi!
Har läst att ca 80% jobbar med ett arbete Vi inte trivs med. Att känna ett vemod på Söndagen är något som jag vet många ständigt upplever efter att helgen sprungit förbi. Så för mig som…
Gratis konsultation
Jag är nu i fullgång att sätta mina tider för hösten på min nya arbetsplats SATS NK på Regeringsgatan mitt i centrala Stockholm. Just Nu erbjuder jag KOSTNADSFRI KONSULTATION där vi diskuterar målbild samt gör en rörelseanalys…
Varför SATS NK?
Jag har sen 5 år arbetat på ett Gym i Norrtälje och kombinerat den tjänsten med bla Hockey, basket, hockeygymnasium,samt ett gym i Bromma och konsult uppdrag för Svenska ishockeyförbundet. Jag söker ständigt olika sätt att utvecklas och…
Välkommen till min blogg
Jag heter Niklas Andersson och har ett förnuftet som Elithockeyspelare i ett flertal Svenska som utländska klubbar och som efter karriären sadlade om till Personlig Tränare. Jag har haft förmånen att arbetat med allt från flerfaldiga världsmästaren i speedway, elithockeylag och…
Niklas blogg
