Friheten att själv få välja
Annons/Reklam för MatkasseTopplistan.se Jag bor på två ställen, i Norrtälje där jag har min lägenhet och där jag är främst när jag har mina två barn och med min fästmö i Stockholm där hon har sin lägenhet…
Oförtjänt mycket kritik mot skivstången.
Nu har det gått 2 hela månader sen jag började mitt nya arbete på SATS NK. Det har varit en ganska tuffstart av två olika faktorer som jag ser det. Nr 1 Pandemin har slagit mot vår…
Nytt coaching uppdrag
Som jag tidigare skrivit om så har jag gjort klart med ett nytt ”hockeyjobb”. Jag har saknat hockeyn oerhört mycket sen det stod klart att samarbetet med ALMTUNA IS inte kunde fortlöpa pågrund av corona och klubbens…
Nytt kontrakt!
Annons/Reklam för mtrecruit.se När jag slutade spela hockey på elitnivå så självklart att det påverkade mig som människa. Det är en del av mig och har varit sen ung ålder. Helt plötsligt var den delen bara borta.…
Därför slutade jag i Almtuna!
Ända sen jag själv slutade min aktiva Hockeykarriär så har jag fortsatt att jobba inom hockeyn. Har varit både Huvudtränare, assisterande, sportchef samt drivit hockeygymnasium. Det som fallit mig mest i smaken är den individuella utveckligen hos…
Vägen till frihet
Annons/Reklam för trafiko.se Körkort är svaret Jag jobbar på Sats NK i centrala Stockholm och de dagarna jag är barnfri bor jag hos min fästmö Denise i hennes lägenhet i Stockholm. Dagarna när jag har mina barn…
Me Myself and I
En dag i veckan har jag som målsättning att bara vara med mig själv. I mitt yrke som personlig tränare & coach så är interaktionen med andra människor det mest primära i yrket skulle jag säga. Och jag…
Mina ben skriker!
Nu har jag precis avslutat tredje perioden av min ”nya” progression och måste säga att jag tycker om känslan av att träna avskalat. Dock är min träningsvärk påtaglig och en matthet smyger sig in i kroppen framförallt…
Varför din Chiapudding suger!
De flesta små frön och deras näringsämnen är väldigt svåra för kroppen att tillgodose sig om de inte krossas först. Så att mortla eller mixa dina frön innan du ska förberedda din ”over night” gröt eller som jag…
Tränar efter NORSK studie i 6 veckor!
I Norge gjorde man för några år sedan ett test på styrkelyftare, populärt kallat ”frekvensprojektet”. Man delade upp deltagarna i två grupper, och under 15 veckor fick de träna väldigt liknande träningsprogram: Samma övningar, samma volym och samma…
Vad är FUNKTIONELL träning?
Vad är funktionellträning egentligen? För mig så är träning med ett riktat syfte funktionell,mer eller mindre. Att ex träna i en isolerad Bicepscurl kan vara funktionell träning om syftet och funktionen är att bygga stora armar. Kanske…
En bra tränare fortsätter alltid lära!
Varje tränares resa börjar ofta med någon form av tränarutbildning eller licens. Kvaliteten är ofta av blandat slag i Sverige på utbildningar. Finns utbildningar på 2 veckor och allt där emellan upp till flera års studier på…
Niklas blogg
